健康管理

この前健康診断に行ってきたのですが
一応問題なしと診断されましたが
あんまり良い状況ではありませんでした。

どうも血圧が高いようで食事療法を指示されてしまいました。

本日から、ダイエットメニューの実施です。
とにかく、良く歩き、ゆっくり食べる。
とりあえずこれを徹底するつもりです